A TERAPIA DO CHI

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QiGong, ou Chi Kung (气功) é uma prática terapêutica chinesa, em que os exercícios combinam movimentos suaves, respiração coordenada e uma postura mental relaxada, afim de alterar/controlar o fluxo de energia vital ( chi ou qi 气) do corpo de quem o pratica. 
Através do controle da atenção e da intenção, o praticante direciona ativamente essa energia através do corpo (membros, órgãos, cérebro...) promovendo a saúde.

O Chi Kung é uma terapia holística. Isso quer dizer que considera o corpo como um sistema integrado, entre suas partes e com a mente e espírito. Portanto, quando se fala em saúde num sistema holístico, fala-sede uma saúde integral, já que corpo, mente eespírito formam um conjunto que não pode ter suas partes tratadas separadamente. Ele está profundamente ligado à teoria da Medicina Tradicional Chinesa, e é, de fato, junto com a acupuntura e a fitoterapia, um dos troncos que baseiam essa tradição. Portanto, a manipulação do fluxo de energia aqui segue os mesmos princípios da acupuntura (pontos, meridianos, etc), porém feita ativamente, enquanto na acupuntura ela acontece de forma passiva.Diferente dos exercícios convencionais, que se direcionam a aspectos isolados do corpo, o Chi Kung desenvolve a saúde de maneira integral, promovendo incontáveis benefícios: normaliza as funções dos órgãos e glândulas, estimula a circulação do sangue e da linfa, regula e aumenta a capacidade cardiorespiratória, massageia suavemente e fortalece as articulações. Ao mesmo tempo que o envolvimento mental do praticante representa um outro nível de exercício, que desenvolve um relaxamento que se reflete para além do momento da prática, desenvolve a concentração, a presença de espírito.Tudo isso faz do Chi Kung um exercício maravilhoso na prevenção de doenças e na promoção da saúde. Com acompanhamento de um médico chinês ele também pode ser aplicado não só na prevenção mas no tratamento de doenças, inclusive doenças graves, como a esclerose múltipla e a fibromialgia.